oily skin care tips in hindi : लड़कियों की तरह पुरुष ब्यूटी प्रोडक्ट्स और हेयर प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करते हैं। लेकिन अगर उनकी त्वचा बहुत अधिक तैलीय और ऑयली है तो यह चिंता का विषय है।
त्वचा के तैलीय होने के कारण पिंपल्स, whiteheads, blackheads होने की समस्या आम है। ऐसे में तैलीय त्वचा से छुटकारा पाना काफी कठिन हो जाता है।
तैलीय या ऑयली स्किन होने की ज्यादा संभावना hormonal changes की वजह से होती है। कई बार प्राकृतिक रूप से या जीवनशैली में बदलाव के कारण तैलीय त्वचा होना सामान्य है।
तो ऐसे में तैलीय त्वचा से छुटकारा पाना और निखरती त्वचा को पाने के लिए हमारे लेख को पूरा पढ़ें।
चेहरे से तेल की इस अतिरिक्त परत को दूर करने के लिए हमारे द्वारा कुछ उपाय बताये गए है जिन्हे फॉलो करके आप इस तैलीय त्वचा से छुटकारा पा सकते है।
तो आइये जानते है तैलीय त्वचा की देखभाल वो भी हिंदी में (oily skin care tips in hindi for man and women)
शरू करने से पहले, आइए एक नजर डालते हैं तैलीय त्वचा क्या है (oily skin care in hindi tips)
ऑयली स्किन क्या है? (What is oily skin care hindi)
सामान्य तौर पर, पुरुषों और महिलाओं की त्वचा तीन या चार प्रकार की हो सकती है। जैसे – Normal, dry, oily and sensitive
त्वचा तैलीय व ऑयली होने से तात्पर्य है की त्वचा में वसा की मात्रा ज्यादा होना, यानि जिसको की हम लिपिड का स्तर बोलते है।
Oily Skin होने का मुख्य कारण hormonal changes या लाइफस्टाइल परिवर्तन के कारण हो सकता है।
लिपिड का स्तर बढ़ने से चेहरे पर पिम्पल्स, whiteheads, blackheads होने की समस्या बिलकुल आम हो जाती है।
ऐसे में त्वचा की देखभाल करना और oily skin care in hindi को जानना हमारी जिम्मेदारी बन जाती है।
त्वचा का तैलीय व ऑयली होना प्राकृतिक व जन्म पर आधारित हो सकता है। ऐसे में त्वचा की ख़ास देखभाल करना बहुत ही जरूरी हो जाता है। आम तौर पर त्वचा प्राकृतिक नहीं होती है वह hormonal changes, जीवन शैली या अनुचित आहार-विहार के कारण से त्वचा ऑयली स्किन में परिवर्तित हो सकती है।
यहाँ ऑयली त्वचा को दूर करने के लिए बहुत ही आसान शब्दों उपाय बताएं गए है जिन्हे पढ़कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकतें है।
तो आइये जानते है oily skin care tips at home in hindi
तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Oily Skin in Hindi
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तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है दही (dahi face pack for oily skin in hindi)
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बादाम और शहद का स्क्रब (homemade scrub for oily skin in hindi)
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संतरे का छिलका तैलीय त्वचा से राहत देता है (Orange peel)
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सिरका का उपयोग (Vinegar)
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नमक का उपयोग(Salt)
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नींबू का रस है फायदेमंद (Lemon Juice)
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सेब है फायदेमंद तैलीय त्वचा के लिए (Apple)
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टमाटर का उपयोग (Tomato)
तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है दही (dahi face pack for oily skin in hindi)
दही में Lactic acids होते हैं जो चेहरे पर जमे अतिरिक्त तेल को आसानी से हटा देते है। Lactic acids आपकी त्वचा को तरोताज़ा और गर्म रखते हैं। यह त्वचा से dead skin cells को हटा देते है और smooth स्किन को डेवलप करते है।
तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए, आप या तो अपने चेहरे पर नार्मल दही का उपयोग कर सकते हैं या आप इसमें अन्य प्राकृतिक उत्पादों को जोड़कर, इसे चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
नार्मल दही आप सभी के घर में आसानी से उपलब्ध हो जाती है। दही को अपने चेहरे और तैलीय त्वचा पर लगाएं। अब इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें तथा समय पूरा होने के बाद ठन्डे पानी से धो लें।
यह आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से ग्लोइंग और स्मूथ बनाने में काफी हद तक मदद करेगा।
इसके अतिरिक्त
दही में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दलिया मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिक्स करने के उपरांत चेहरे पर 1 घंटे के लिए लगाकर छोड़ दे। समय पूरा होने के पश्चात इसे साफ पानी से धो लें।
शहद आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करेगा और साथ ही दलिया आपके चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करेगा।
बादाम और शहद का स्क्रब (homemade scrub for oily skin in hindi)
ग्लोइंग स्किन और तैलीय त्वचा को हटाने के लिए बादाम और शहद बहुत फायदेमंद होता हैं। तैलीय त्वचा को कम करने के लिए, बादाम को पीसकर एक पाउडर तैयार कर ले और इस पाउडर में शहद को अच्छे से मिक्स कर ले,
यह मिश्रण चेहरे पर लगाने के लिए एक बेहतरीन स्क्रब बनकर तैयार हो जाता है।
यह स्क्रब आपके चेहरे से dead skin cells को हटा देता है और एक निखरती और मुलायम त्वचा को डेवलप करता है।
इसके अलावा यह चेहरे से तैलियपन को दूर करता है और आँखों के नीचे के काले धब्बे, मुहांसों आदि से भी छुटकारा दिलाता है। इस मिश्रण में आप नींबू का रस मिलाकर भी एक बेहतरीन ghrelu nuskha भी तैयार कर सकतें है।
संतरे का छिलका तैलीय त्वचा से राहत देता है (Orange peel)
संतरे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अत : संतरे के छिलके में भी काफी माइक्रो नुट्रिएंट्स पाए जाते है जो हमारी त्वचा के लिए काफी लाभदायक साबित हो सकतें है। इसके छिलके में astringent नामक oil पाया जाता है जो तैलीय त्वचा को दूर करने और मुलायम और स्मूथ त्वचा बनाने में मदद करता है।
सिरका का उपयोग (Vinegar)
सफेद और सेब का सिरका दोनों ही त्वचा को exfoliate करने का काम करते हैं। यह चेहरे से अतिरिक्त तेल के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार hormones को नियंत्रित करते हैं और एक गिलोइंग त्वचा को बनाते है।
सिरके का उपयोग करने के लिए थोड़ा सा सिरके रुई (cotton) में भिगोकर उसे
तैलीय त्वचा पर लगाएं, इसे 5 से 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें तथा समय पूरा होने बाद ठन्डे पानी से धो लें।
इस प्रक्रिया को हफ्ते में 3 बार करने आप Oily Skin से छुटकारा पा लेंगे।
नमक का उपयोग (Salt)
नमक चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए काफी असरदार उपाय है। यह एक प्राकृतिक रूप से सूखने वाले कारक के रूप में कार्य करता है।
इसका उपयोग करने के लिए spray bottle में पानी भरकर उसमे एक चम्मच नमक मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर छिड़काव करें।
ध्यान रखें कि इससे चेहरा पर छिड़काव करते समय आखें बंद हो। इस विधि का प्रयोग रोज़ाना करें।
नींबू का रस है फायदेमंद (Lemon Juice)
चमकदार त्वचा के लिए नींबू का रस बहुत फायदेमंद होता है। यह तैलीय त्वचा से राहत देता है और नई और चमकदार त्वचा लाता है।
इसका उपयोग करने के लिए नींबू के रस को पानी में बराबर मात्रा में मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ समय बाद इसे साफ पानी के साथ धोएं।
इसका प्रयोग रोज़ाना, खासतौर पर नहाने से तुरंत पहले करें।
सेब है फायदेमंद तैलीय त्वचा के लिए (Apple)
सेब के अंदर पाएं जाने वाले मौजूदा तत्व की वजह से ऑयली स्किन दूर होती है। सेब के अंदर पाएं जाने fiber, vitamin C, and alpha hydroxy acids ऑयली स्किन को दूर करते है और मुलायम त्वचा बनाते हैं।
यह चेहरे से अतिरिक्त तेल को भी दूर करते हैं।
इसका उपयोग करने के लिए मैश्ड सेब में आधा कप दलिया, अंडे का सफ़ेद भाग (egg whites) और एक चम्मच नींबू के रस को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें।
इसे चेहरे पर लगाकर 15 से 20 के लिए छोड़ दें। समय पूरा होने के बाद इसे ठन्डे पानी से धो लें।
टमाटर का उपयोग (Tomato)
टमाटर का रस तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी साबित हो सकता है। यह skin pores में कसावट लाता है जो हमारे त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है।
मिक्सी में टमाटर डालकर इसका रस निकाल लें, फिर रुई (cotton) की सहायता से टमाटर के रस को चेहरे पर लगाएं। कुछ समय के बाद इसे गुनगुने पानी के साथ धो लें। इस प्रक्रिया का इस्तेमाल हफ्ते में एक से दो बार करें।
तैलीय त्वचा से बचाव के उपाय (oily skin care tips in hindi for girl)
त्वचा के तैलीय होने का प्रभाव बहुत निराशाजनक है, अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं और रोकने के लिए सरल उपायों की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर हैं।
हमने नीचे तैलीय त्वचा की सुरक्षा के लिए कुछ बातों का वर्णन किया है जो ध्यान देने योग्य है।
तो आइये जानते है तैलीय त्वचा से बचाव के उपाय (tips for oily skin in hindi)
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हमेशा ही तैलीय त्वचा वाले लोगो को घर आकर चेहरे को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
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धूल-मिट्टी,धूप आदि से बचना चाहिए।
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तला-भुना , जंक फ़ूड और अधिक तैलीय एवं मसालेदार युक्त भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए।
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ध्यान रखें की दिन में चेहरे को दो या तीन बार साफ पानी से धोयें।
ध्यान रखने वाली बातें (oily skin care tips hindi me)
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फेस वाश का उपयोग करें (Use skin care products)
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फेशियल का इस्तेमाल करें (Use facials)
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दिन में ज्यादा बार अपने चेहरे को ना धोएं (Don’t wash your face more often in a day)
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त्वचा को धोते समय उसका ध्यान रखें (Take care while you wash)
फेस वाश का उपयोग करें (Use skin care products)
त्वचा को गोरा करने और चेहरे को साफ करने के लिए हजारों फेस वाश बाजार में उपलब्ध हैं। सबसे अच्छा फेस वाश चुनें जो आपकी त्वचा के अनुरूप हो। बाथरूम में इसका इस्तेमाल करें और असर देखें।
यदि आप तैलीय त्वचा के उपचार में पहली बार किसी फेस वाश का उपयोग कर रहे हैं और आपको किसी की सहायता की आवश्यकता है, तो आप अपनी बहन या महिला मित्र की मदद ले सकते हैं।
जब आपको लगता है कि इस कंपनी का प्रोडक्ट मेरे लिए अच्छी तरह से काम कर रहा है, तो इसे हर जगह ले जाएं, क्योंकि आपको क्या पता इसकी आवश्यकता कब पड़ जाये।
लेकिन ध्यान रखें कि साबुन और अन्य दूसरे प्रोडक्ट का उपयोग न करें जो आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि ये दूसरे प्रोडक्ट आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल को दूर करते हैं और चेहरे को शुष्क बना देते है।
फेशियल का इस्तेमाल करें (Use facials)
जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है, उनके छिद्र बंद हो जाते हैं। इन्हें खोलने के लिए त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें, क्योंकि चेहरे से जमी गंदगी को दूर करना आवश्यक है।
यह गंदगी आपकी त्वचा के लिए समस्याएं पैदा कर सकते हैं और छिद्र को बंद रखते है।
सप्ताह में 1 बार फेशियल का इस्तेमाल जरूर करवाएं। फेशियल आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटा देता है और त्वचा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स का भी संचार करता है।
दिन में ज्यादा बार अपने चेहरे को ना धोएं (Don’t wash your face)
आप अपनी त्वचा की तैलीयता को देखकर, इसे बार-बार धोना चाहेंगे। असल में चेहरे को बार-बार धोने से यह कुछ समय के लिए सूखापन और ताजगी दे सकता है, लेकिन वास्तव में यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।
दिन में कई बार त्वचा को धोने से यह लाल और बेजान पड़ जाती है, जिससे आपके चेहरे पर अतिरिक्त तेल के अलावा कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। तो इसलिए दिन में तो या तीन बार से ज्यादा चेहरे को न साफ करें।
त्वचा को धोते समय उसका ध्यान रखें (Take care while you wash)
तैलीय त्वचा और मुँहासे दो समस्याएं हैं जिनका गहरा संबंध है। अगर आप मुंहासों वाली त्वचा से पीड़ित हैं, तो अपनी त्वचा पर कोई ऐसा प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करे जो तैलीय त्वचा को उजागर करता हो।
यदि आपको मुँहासे की गंभीर समस्या है, तो त्वचा के किसी विशेषज्ञ की सलाह लें।
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और रही बात तैलीय त्वचा की तो हमने पहले ही ऊपर बता दिया है कि तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए।
निष्कर्ष (Conclusion)
देखिए, यहां हमने कई उपाय बताए हैं, आपको इसमें से अपने लिए मनपसंद उपाय को ढूंढकर रोजाना इस्तमाल करना है, आपको बहुत ही जल्द तैलीय त्वचा से छुटकारा मिल जायेगा।
अगर आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया, तो हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं।
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